读一本书心得体会总结一那么我们怎样才能把自己从思考中解放出来呢?1. 观察并倾听你的想法倾听你大脑中的声音，尤其是重复的思维模式。倾听时，不要评判。当你倾听思考时，你不仅意识到它，而且意识到你正在观察它。这样一个新的意识水平出现了，你将会感...
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