锻炼身体的演讲稿（通用33篇）

锻炼身体的演讲稿 篇1

　　生活就是运动是18世纪法国哲学家伏尔泰著名的断言，运动是生命发展的动力和来源，我们可以看到体育的重要性。

　　然而，由于普遍缺乏对年轻人的运动，健康指数有一个危险的信号。根据调查，近年来，我们学生的体质质量持续下降10年，学生继续下降20年的容忍度，肥胖比例显着增加。许多学生对体育运动的热情不高，运动意识不强。体育教育的宝贵时间往往是随机聊天，在通常的运行在学生不重视，纪律是松散的，这些行为埋没自己的健康风险。

　　事实上，拥有健康身体的重要性与获得良好的`学业成就同等重要，健康的身体是生活质量的保证，体育运动有利于培养学生的努力工作，坚韧不愿意拨打质量，成员们互相合作，相互合作。

　　现在，国家即将开始冬季学生太阳运动。我们学校还进行了一大批跑步运动改造，使学生能够加快训练，提高学生的心肺功能。我们学校也运动教师，使用各种培训方法和设备帮助学生锻炼。对于在这种情况下，我们向所有学生发出了以下倡议：

　　①抽取所有可用时间，并积极进行体育锻炼。希望学生们能珍惜体育宝贵的时间，仔细听，服从老师的指挥，主动完成训练内容，为每一课都有一点点改进，真正的我班上我打电话，逐渐提高他们的身体素质。

　　②明确目标，发展锻炼计划。我希望学生对自己的弱点有一个清楚的认识，并制定有针对性和实用的计划。使用活动和周末时间，适当增加训练量，逐步实现综合发展的身体素质。 ③以课堂为单位，由体育互助组组成。学生可以互相帮助，相互监督和共同改进。 ④维持良好的生活习惯，合理安排工作和休息时间。不是因为沉重的学校和忽略体育锻炼。

　　最后，我希望所有的学生都有一个健康的身体，可以感觉到运动的快乐，体验到快乐的成长。让我们今天以国务院长李学贵的话来结束我们的讲话：每天工作一小时，工作五十年，过一生的幸福

锻炼身体的演讲稿 篇2

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天我演讲的题目是《锻炼强健体魄·开创美好未来》。

　　伟大的希腊先哲柏拉图曾说：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。”随着时代的发展与进步，信息与知识逐渐成为了我们生活的主旋律。在我们拼命地注重知识与素质修养的同时，却忽视了一样最基本、最重要的东西——那就是强健的体魄。

　　大家都知道，身体是革命的本钱。有人说，身体健康是一，而学习、前途是零。只有在一的基础上，这个数字才能越来越大，否则只能是一串毫无意义的零。而我们作为21世纪的接班人，肩负着时代和历史的重任，只有拥有健康的体魄;良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战。

　　毛主席说过：“教导国民，应文明其精神，野蛮其体魄。”这话说的一点不假，而他自己也正是这么做的`，他不但酷爱学习还很重视锻炼身体，即使是在冬天也坚持用凉水洗澡，还多次到大江大河里游泳。正是这种酷爱体育锻炼的精神造就了毛主席健康的身体和坚强的意志，从而领导中国人民取得了新民主主义革命的胜利。无独有偶，为我们所熟知的俄罗斯总统普京也是一个不折不扣的运动爱好者。他在年轻时酷爱体育锻炼，曾多次在比赛上获奖，一度成为圣彼得堡的柔道和摔跤冠军。在当上总统后，不管多忙，他每天总要抽出一个小时来运动。由此可见，积极的体育锻炼对我们的日常生活和学习都有很大的帮助。

　　其实，锻炼身体的方法有很多，只要我们用心主动去做，就会发现这其实很简单。在家里，我们可以伸展手脚，尽量放松，增强身体的协调性;在学校，我们可以根据个人体质选择适合自己的体育运动，这不仅可以锻炼身体，还可以培养我们的思维和反应能力，更能增进同学间的友谊和加强合作的精神。同时，运动时的安全也很重要，我们要在保证自身安全的情况下做适当的运动，以免受到伤害。

　　本周，高一、高二年级即将进行排球比赛，希望你们赛出风格，赛出实力，预祝你们在比赛中取得优异的成绩。高三年级的同学在辛苦繁忙的学习之余也要注意加强体育锻炼，因为运动和学习本身就是一个相互促进的过程。只有拥有一个健康的身体、一个良好的心态，才能有足够的力量去搏击高考的天空。

　　生命在于运动，让我们大家行动起来吧!只有为美好的明天打下最坚实的地基，生命的大楼才会永屹不倒!{健体魄演讲稿}.

　　我的演讲结束，谢谢大家!

锻炼身体的演讲稿 篇3

　　亲爱的老师们、同学们:

　　大家好！

　　在这个万里无云、阳光明媚的日子里，xx小学正在向我们挥手告别。当我想到我将要离开我亲爱的老师和我的同学时，我充满了失望。

　　走在这个校园里，一草一木都是我的朋友，与我有着深厚的感情。有我们在田径赛场上的汗水，有我们在跆拳道馆的拼搏，有我们在科技馆的智慧...我们很快就要离开母校了，但这些汗水、努力和智慧永远不会消失，会代替我们和母校一起成长。

　　一件一件的往事历历在目，犹如人生路上璀璨的珍珠。学生们的笑声和读书声在脑海中重现。还记得在阳沙山烧烤的'时候，同学们在海边抓螃蟹；清明节扫墓时，学生向山上的烈士献上白花；在科技节上，同学们发挥了自己的水平，为班级赢得了很多奖项；英语节期间，同学们精心准备，牢记英语句子。在“六一”国际儿童节，学生们玩得很开心...一切都深深地印在我的心里，我永远不会忘记。

　　再见，亲爱的母校。你养育了我这么多年，让我在知识的海洋中遨游，学到了这么多知识。再见，亲爱的老师，你为我付出了无数的努力，教会了我那么多的知识和道理。再见了，同学们，我们不能在一起玩了，我们要和新朋友一起生活。总之，千言万语只能表达我一个意思:再见，母校！老师！同学们！

　　我的演讲结束了！

锻炼身体的演讲稿 篇4

　　尊敬的各位领导、同志们：

　　首先感谢组织上给我这次竞争上岗的机会，对我来讲，这不仅是一次竞争，更是一次对自己的检验、学习和锻炼。回顾十几年来的工作历程，承蒙各位领导和同志们给予我莫大的关心和帮助，敦促我政治思想不断成熟、工作经验不断丰富、知识储备不断增长。我深深地感到，个人的每一点进步都得益于单位良好的氛围和环境。在____镇这个大家庭里，我感觉到踏实和温暖，因而激发了我参与中层干部竞争的勇气；也因有在座各位领导、同志们的支持，才树立了我竞争中层干部的信心；更因我十几年来与农村工作结下的不解之缘，才坚定了我竞争为民服务中心主任的决心，希望得到进一步展示才能的实践平台。

　　我出生于____年____月，中共党员，____年____月参加工作，现龄____周岁，____学历，______，曾从事畜牧水产、城市管理、土地员等，我的优缺点和能力大家也比较清楚，“踏踏实实做事、清清白白为人”是我的人生准则。

　　我竞争的职位是____。选择这一职位，源于我对它深刻的理解和胜任的信心与实力。大家都知道，中心工作具有广泛性、服务性和琐碎性等特点，头绪繁杂、任务艰巨。参加____竞聘，我的优势在于四个方面：

　　一是有朝气蓬勃的精力。有人说年轻就是财富，而这财富就是年轻人具有的朝气。有朝气就有希望，有希望就会有成功。我不忍把青春荒废于庸庸碌碌之中，愿把自己这份难得的朝气，投入到为民服务工作中来，锻炼自己，提高自己，服务大家。

　　二是有吃苦耐劳的精神。从小生活在农村，经历过农村艰苦生活的磨炼，特别是近年在乡镇经常不分白天夜晚地走村串户，深入农户，独立开展工作，培养了自己吃苦耐劳、坚韧不拔的性格。正是有这种精神，我将把办公室复杂繁重的工作化为轻松的乐趣，推动办公室高效运转。

　　三是有组织协调的经验。自己无论是在乡镇还是在县城管局，都是一个活跃分子，一个积极的“听用”。哪个同事有麻烦事就帮哪个，单位有什么事都主动参与，久而久之，培养了自己较丰富的组织协调经验。这种看似不起眼的“经验”，恰恰对发挥中心枢纽职能，协调好各部门正常运转具有重要作用。

　　四是有学无止境的劲头。在十几年来农村工作方法和手段不断更新的形势下，能见一行，钻一行，在不同岗位都能熟悉掌握较新的业务，具有较强的接受新知识新业务的.能力。

　　优势固然重要，要使为民服务中心工作开展得有声有色，尽职尽责履行自己的职责，富有成效地做好为民服务中心工作，还必须要有自己的思路和设想。如果我能当选为民服务中心主任，我的思路和设想主要有以下几个方面：

　　一、加强学习，提高素质。坚持在抓好自身学习的同时，全力搞好中心工作人员理论学习和业务学习，积极组织中心工作人员认真学____，迅速掀起新一轮学习热潮。采取生动活泼的形式，组织开展农技、农机、水利、劳动保障等知识培训，为把中心建设成为新的学习型中心不懈努力。学习中，我将更加注重理论联系实际，力争把理论学习与中心的实际结合起来，用新的理论成果指导新的实践。

　　二、注重协调，确保运转。新的机制将赋予为民服务中心工作新的职能。充分发挥好中心联系左右，沟通上下的作用，重点将协调好三方面的关系。协调好内部各部门的关系，对各部门的工作职能进行进一步的细化量化，做好工作衔接，避免职能交叉，保证运作有序。协调好中心与上级的关系。对上级安排的各项工作做到落地有声，协助镇党委、政府处理好上级安排的各项工作，最大限度的争取上级对政府工作的支持。协调好中心与各村委会的关系，为中心各项工作的顺利开展创造良好的外部环境。总之，为民服务中心将整合各种有效资源，协调好各方关系，促进为民服务中心各项工作高效运转，充满生机和活力。

　　三、强化服务，促进发展。为民服务中心是一个服务性强机构，提供良好的服务保障是其主要职能。由日常事务性服务向参谋决策性服务转变，围绕农村改革、发展等重大事项，多提对政府发展具有前瞻性、决策性的好建议，为领导决策提供可靠依据。事业成败，关键在人。围绕充分激发全体工作人员工作的积极性、创造性，建立激励机制，想大家之所想，急大家之所急，维护中心工作人员利益，为他们解决实际困难，真正当好大家的“服务员”。

　　四、搞好落实，务求实效。为民服务中心工作无论是学习，协调，服务，最终都要体现在落实上。对领导交办的工作，将不折不扣地抓好落实。特别是经镇党委、政府研究决定的事项保证做到掷地有声，件件见效。对中心各个阶段的主要工作，中心将早安排，早部署，勤检查，重落实，充分调动各方面的工作积极性，为我镇完成上级下达的各项工作任务的全面完成做出积极贡献。

　　各位领导和同志们，在这次竞争上岗中，相信每位同志都对自己的进步充满憧憬，我本人也希望能获得成功，同时，我又不断告诫自己：作为一名党员干部，就要把一切交给党和人民，让群众来评判，由组织来选择。无论结果如何，我都将以此为新的起点，更加严格要求自己，以更优异的工作成绩，回报领导和同志们的厚爱。

　　谢谢大家！

锻炼身体的演讲稿 篇5

　　尊敬的老师，亲爱的同学：

　　提起“感恩”我便不由自主的想起了妈妈。她是一个很勤劳的人，并且非常关心我。她在我的生活中有着非常重要的地位，可以说我现在一天都不能离开我的妈妈。

　　每天早晨，妈妈早早的.起了床帮我准备早饭，并且按时送我上学，中午妈妈带我吃早饭晚上把我带回家。一天两天很容易。我妈妈却常年如一日这样照顾我。当然我们俩总在一起也会有些摩擦，比如回家没有洗手、外套没有挂好、作业写的不认真、书包没有整理好······可多啦！我觉得她有时太唠叨，总想反驳可每天晚上她陪我认真读书的劲，我还真不好意思再说啥了。有时妈妈有应酬不在家时，我总觉的空空的，好像缺点什么，看来我真是不能离开妈妈了。我的妈妈不仅关心我的生活她还时刻关心我的学习，经常看着我学习，个我讲些有趣的数学题，考我一些生字，鼓励我好好学习，是我的学习大有提高。

　　我非常感谢我的母亲，给予我无限的爱，使我的生活的好学习的好，我要感谢我的母亲。

锻炼身体的演讲稿 篇6

　　各位领导、老师：

　　您们好！

　　我很喜欢雨果的一句话：“花的事业是尊贵的，果实的事业是甜美的，让我们做叶的事业，因为叶的事业是平凡而又谦逊的。”上学时，我特别崇拜传业授道解惑的老师。抱着圆梦的意念，20xx年9月，我踏上三尺讲台，成了陈堡中心小学的一片默默无闻的绿叶。

　　我们常说：“先成人，后成才！”可见成人比成才更为重要！记得一个新的学年，我接手一个新班，遇到了一个撒谎成性，坏毛病特别多的`一位小男孩，叫姚吕庆。语数英作业从来没有一次能够完整地完成。每天他都会编造各式各样的谎话来蒙骗老师和同学。他的谎话随口就来，貌似真诚让你无法区分真假。他每天都忙着在学习上和老师、父母、同学“斗智斗勇”。有段时间，我真的对他很无语，束手无策！他妈妈对我说：“我最大的梦想就是我们家姚吕庆不撒谎，老师，您要帮我圆梦吗？”我回这位妈妈三个字一个标点符号，那就是：我努力！后来，我读到了《如何与孩子“斗智斗勇”》这篇文章，很有意思，其策略有点像共产党地下党与特务“斗智斗勇”。我受到了启发，一个人的力量是有限的，全体学生的力量是无穷的。我自掏腰包奖励那些在上课与下课监视并帮助他、陪伴他的学生。在他没有完成学习任务的情况下，他是“不自由”的。在这样强大的阵势重压之下，一段时间后，他的作业根本能完成，也不需要每天绞尽脑汁编谎话了。有时还检举其他不做作业说谎的同学呢。他妈妈拉着我的手很感谢地说：“老师，你帮我圆梦了！谢谢！”

　　我不想用哲人那些华美的辞藻来装点自己的人生，更不敢奢望自己以魏书生为目标，在教育事业上开创一片新天地。只想以此做到——立德树人，立教圆梦！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

锻炼身体的演讲稿 篇7

　　尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

　　大家晚上好！我是来自x学院xx级商*班的，此次报读的是x大学专业。在阳光灿烂的金秋时节，在充满活力的x学院的校园里，我们迎来了一个新的开始。今天能代表xx级所有就读本科班的同学站在这里发言我感到十分荣幸！

　　首先，我要感谢学校的领导给了我们继续学习深造的宝贵机会，感谢教育机构为我们提供了这个平台。为了让我们在以后激烈的社会竞争中不落后于别人，学校领导未雨绸缪，与x大学、农业大学、师范大学、x大学、x大学以及专业的自考培训机构教育机构合作，让我们重圆本科梦想！

　　今天，我很激动也很开心能与大家分享我的所感所想。历经十几年的。求学生涯，来到了x学院，这里有浓厚的学习氛围，有多彩的校园文化学生代表开学演讲稿。现在，又为我们提供了一个继续深造的机会———“自学考试专升本”。面对这样难得的学习机遇，我们一定会认真学习，努力拼搏，不断提高自己的'知识层次和文化素养，在学好专科各门课程的前提下，学好本科课程，全面提高自身素质，使我们的大学生活更加充实。同学们，科技进步，永无止境；知识更新，日新月异。我们只有不停地学习，才能跟上时代的步伐，才能无愧于历史使命。我们要力争做一名合格的大学生，时刻准备为社会奉献青春！

　　人，要学会自尊，自爱，自强！从来都相信自尊要靠自己的努力去争取，从来都坚信人要学会自强不息。我们是幸福的，也是幸运的，因为我们有这么好的机会，我们也一定要好好珍惜这个机会！也许，我们将会面临更多的挑战，时间会更加紧张，压力也有所增加。但是我们坚信：”不经风雨，就难见彩虹！没有人能随随便便成功。”两年的努力拼搏，所获得的甜蜜果实将远远大于我们现在的付出，这才是我们要执着追求的。

　　同学们，人生非坦途。让我们共同恪守“寻真求是，格物致知”的校训；让我们拿出“天生我材必有用”的信心；拿出“直挂云帆济沧海”的勇气；拿出“吹尽黄沙拾到金”的毅力；来迎接大学的风雨洗礼！让我们从今天开始从现在开始，为学校，为祖国的未来拼搏奋斗！

　　我们承诺：我们将抓住机遇，全力以赴，努力做到，为我们的青春增添新的风采！

　　最后，祝大家身体健康，学业有成！我的发言完毕，谢谢！

　　此致

　　敬礼！

　　求职人：

　　20xx年XX月XX日

锻炼身体的演讲稿 篇8

　　尊重的诸位领导干部、教师、学生们：

　　各位好！！今天我演说的题型是《母爱深深》。

　　世界上许多的爱，但仅有一种是不求回报的，杰出的，仅有给与，不求回报，那便是母爱。

　　母爱像天上般无边无际，如海洋般广阔无垠，淋浴着爱的阳光，弥漫着无言的真情。由于拥有母爱，大家才算是开心的，才算是幸福快乐的。

　　看了那样一篇真正的报导，是上年报刊上登载的一篇文章。一辆进山旅游观光的缆车上坐下来一家人，在其中妈妈的怀中怀着她不满意岁的孩子。忽然，行车的缆车出了安全事故跌落向山涧。就在将要重重的摔落入地面上的一刹那，母亲急中生智，把自己怀里的孩子高高的抬起！直到援救的工作人员赶来时，母亲早己去世，可她抬起的手臂却僵直地伸向天上，双手仍举着她的孩子。孩子在妈妈的双手上欣然地睡着觉，笑容挂在她甜甜的小脸部！在存亡一瞬，母亲想起的确是自身的孩子！

　　多么的难以忘怀的心理状态过程啊！这母爱深入骨髓，融进气血，触动着每一颗神经系统。诚挚真切的母爱散布在空气中，让人悴然心碎。母爱的深，母爱的醇，母爱的浓，母爱的久，令别的一切一种感情都稍逊三分。

　　或许，在座的小伙伴们与我一样，会有一个很一般的妈妈，她沒有骄人的脸孔，沒有华丽的外衣，沒有优异的.工作中和工作；或许，她闲下来就会整天唠唠叨叨地给你努力学习，让您好不闹心；或许你能感觉，她的低贱有时候会使你在同学们眼前抬不起头来；或许，你能在某一天某天和她争论不休

　　我家好多年前，开过一个毛衣加工店。还记得有一次要过年了，店内做生意比较忙。可是我却让妈妈帮我织一件羊毛衫。妈妈由于忙，耽误了。不听话的我，觉得妈妈不爱我了，和妈妈吵了起來，口不择言地说妈妈是老巫婆！气得妈妈痛哭起來。那一天晚上，妈妈沒有回家了入睡，原以为她在生我的气。第二天早晨，等我醒来时，我发现我的床前竟放着一件全新的羊毛衫。原先妈妈一夜未眠，当晚为我织了这一件羊毛衫！看见妈妈那一双因经常熬夜而肿胀的双眼和疲倦的面容，我一下子痛哭。

　　慈母手中线，游子身上衣每每念起这首诗时，我的眼下就会闪过出妈妈那疲倦的面容，忍不住内心一阵阵痛疼！

　　谁言寸草心，报得三春晖，这一份沉甸甸的母爱，我始终记在心里。

　　妈妈，性命来源于您，含辛茹苦、风霜雪雨中交织着你不知疲倦的影子。请要我，为您推拿你疲劳的双肩，为您刷洗餐后的餐具，为您清洗勤换的衣服裤子，让您轻轻松松轻轻松松；要我为您伸展您拧起的眉梢，为您摘下鬓边的白头发，让您的微笑始终绽开在我的心里；要我轻执您的双手，和您享有一次大家的春季！

　　母爱深深，深深地母爱，为母爱喝彩在大家每一个人的心里！

锻炼身体的演讲稿 篇9

　　每个人都有过童年，无论是短暂的还是漫长的，苦的还是甜的。当然，我也不例外。如果让我评价一下我的童年，我会说那是难忘的，尤其是小学生活的六年。

　　我还记得刚入学的时候，面对新面孔，面对陌生的环境，我们既兴奋又害怕。也许孩子是最容易对付的。没过几天，我们从不认识一个人变成了无话不谈的好朋友，也认识了教学楼每条路的路。然而，我们需要很长时间才能习惯比以前更紧张、到处都有规定的生活。这些不仅需要教师的培训，也需要我们自己的改变。

　　我们一、二、三年级都是颜老师带领的。可以说她是我们的第一任老师，她为我们的未来奠定了基础，她把我们从一无所知的孩子变成了年级里最好的班级群体之一。还记得初三上学期吗？毕业典礼结束，我们高高兴兴的回到班里，却得到颜老师要去外地工作的消息，是老师自己告诉的。记得当时老师说：“众所周知，人往高处走，水往低处流。虽然老师舍不得离开你，但也想想自己的未来。所以，请不要怪我。“当时我们听到这些话就哭了。我们抱着老师最后一次给我们的笔和笔记本，久久不肯离开教室。那个暑假，我们没有一个人玩得开心。

　　四年级的时候，刚大学毕业的何老师接手我们班。我们都很无助，因为我们知道闫希会老师一定不会回来了。于是我们既想知道这个比我们大不了多少的“大姐姐”能有什么新的花样，同时也不承认她能够取代我们心目中闫老师的位置。不过，在经历了许多不愉快之后，我们还是接纳了这个能和我们“打成一片”的老师，可能是老天故意捉弄我们吧，在我们刚接受了贺老师后，又把她调走了……

　　五年级上学期，也许是因为不了解新老师，也许是因为频繁换老师的无奈，我们几乎都不怎么配合我们的新办主任：何老师。我们从听话守规矩的乖孩子变成了处处和老师对着干的坏孩子。我们从以往任课老师常表扬的班级，变成了每位老师都无法忍受的乱班。不知道为什么，我们怎么会变得这么快……

　　五年级下学期，我们从其他班同学的羡慕和家长的一致好评中，了解到了我们的班主任其实是一位多么出色的语文教师。渐渐的，我们也有了小小的自豪感，我们开始改变在语文课上的表现，不再抵触老师，开始用心体会老师的好……

　　六年级，我们也已经长大，明白了小学毕业班的含义，于是，我们也希望自己能够把每一门课都学好。上课开始认真听讲，虽然有时还会忍不住说话；作业开始认真完成，虽然有时会偷一小下懒。不过，要使其他老师改变对我们班的看法，还是需要很长时间的。因为“臭名远扬”很容易，而“美名远扬”却很难。所以，虽然我们在努力，但在别人看来我们还是没有改变。以至于其他任课老师常对我们说：“你们语文课的纪律可不是这样的啊！”其实，我们只要一上别的课，就总喜欢拿其他老师与何老师作比较，当然每位老师的方法都不可能一样。有时我们还会在别人问起时说：“我们的班主任是何老师，何晓英老师。现在是我们学校的教务处主任。她可好了，你知道吗？”

　　如今，我们已经进入复习，准备迎接人生的第一次大考：小学毕业考试。即将结束六年的小学生活。这六年来的许多事情都已经印在了我的脑海里，时常会浮现在我的眼前。我真的，真的想永远停留在现在……

锻炼身体的演讲稿 篇10

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　大家好!

　　世界球王贝利，开始踢球时，有一次上台自我介绍，由于衣服穿戴搭配不得体，人家骂他“黑货色搞不出什么名堂，连最基本的形象也处理不好”，这句话给了他很大打击。但他毫不气馁，一边刻苦训练，一边美化自己的形象，即使走在街上看到镜子也要把衣装整理一番。功夫不负有心，在他事业走向颠峰的时候，他的仪表也得到别人的`认可。

　　同学们，文明礼仪是人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界，学识水平，道德素质，文化修养，交际能力的外在表现。俄国著名教育学家乌申斯基说：“良好的行为习惯是一种资本。”良好的习惯的形成，可以转化为一个人内在的性格、情操，形象礼仪不仅涉及个人的自身形象，而且事关学校社会乃至国家和民族的整体形象。

　　同学们，在这个春季，全中国都弥漫着和谐的芳香。而这些芳香正来自于各种花朵，你，便是他们中的一份子，相信自己，我们一定能挑起传承礼仪的使命，无负于未来，无负于这教育我们的高级中学。文明是风，它可以吹拂每一位学子的心；形象礼仪是花，它能将校园装扮得更加美丽。激烈的社会竞争不允许我们停留于顾影自怜之中，让班级文化伴我们成长，努力用双臂构建自己的人生大厦。谢谢！

锻炼身体的演讲稿 篇11

　　老师们，同学们：

　　大家好。今天我演讲的题目是“诚信考试”

　　生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。诚信，是立人之本，人无信而不立。诚，即真诚、诚实；信，即守承诺、讲信用。诚信的基本含义是守诺、无欺。通俗地表述，就是说老实话、办老实事、做老实人。诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种高尚品质的体现。诚信是高尚的人格力量，他是中华民族的.传统美德，也是公民的一项基本道德责任，是为人处事之本；是我们当代学生必须具备的美好品质。

　　考试不仅是检查教师教学效果、学生学习情况的评价手段，还是一种让我们正确评价自己、勇于承认学习上失误和不足、严于自我约束的考验。在此，我号召全校同学在本次阶段考试中自觉遵守考场纪律，坚决杜绝各种考试舞弊行为，展现自我水平用真实的成绩证明自己的实力。

　　我们应提高自身道德修养，端正考试态度，争当一名诚信考生；排除外界干扰，正确认识考试对评价自己的重要性，我们要充分把握复习时间，认真复习好每一门功课，以诚信的态度对待每一场考试，以实力争取优异成绩，以诚信展现良好学风。文明考风，诚实考试”从我做起，从现在做起，弘扬诚信正义，我们每一名同学都要杜绝作弊行为，树立与不良风气作斗争的信心、勇气，勇于检举揭发考试作弊行为，立志成为一名文明诚信的学生。

锻炼身体的演讲稿 篇12

　　老师们、同学们：

　　披着柔美的春光，我们迎来了崭新的一天。

　　春天是一个万物复苏，生机勃勃的季节，我认为，每个学生就像一粒种子，只是花期不同，有的.，在早春已开满枝头。有的，却要在大雪纷飞时悄悄绽放。但是，无论你是什么样的种子，什么时候开放，都要记得，我是一颗种子，都要怀揣着种子的力量，去争取去努力。时刻提醒自己，我要发芽，我要成长，我要活出属于自己的那份精彩。

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锻炼身体的演讲稿 篇13

　　同学们：

　　人的生命是坚强的，有时也是脆弱的，在不经意间也会失去宝贵的生命，比如违反交通规则，会有悲剧的发生。

　　我在一本书上看到每年死于交通事故的人数比第一、二次世界大战还要多，是啊，到现在街上还有许多人不遵守交通规则，闯红灯，经常会因交通事故失去生命。而且事故最多发生在三叉路口，那儿经常不是撞车就是死人，非常可怕。我们要爱护我们的.生命，尽可能不去违反交通规则，我们应该红灯停，绿灯行。如果你不去按这样做，无意间就会发生交通事故，而且走路过马路时，记住!一定要走斑马线，那样子多少也有些安全感，如果你去翻栏杆一定会被车子撞的。只要我们去遵守交通规则，就不会有悲剧发生了，安全永远在我们心中。

　　朋友们让我们一起来遵守交通规则吧!

锻炼身体的演讲稿 篇14

　　尊敬的各位领导、各位评委：

　　大家好!

　　首先我要感谢公司领导为我们提供了这样一个直抒胸意、畅谈心声的舞台，站在这里，对我来说既是一种考验，也是一种信任。

　　下面，我简单地向各位领导和评委汇报一下我的个人情况。

　　我叫，今年x岁，大专学历，20xx年毕业于国际贸易公共关系专业。我20xx年到本公司工作，20xx年之前在公司从事销售工作;20xx年至今担任项目销售部副经理。工作中，我总是兢兢业业、勤勤恳恳，认真做好领导部署的每项工作，并多次受到公司领导和同事们的肯定，获得等多个荣誉称号。

　　经综合权衡，我认为我具有以下几点竞聘优势：

　　一、我具有扎实的理论知识

　　大学时我读的是国际贸易公共关系专业，几年的大学学习，为我积累了扎实的理论知识。参加工作以来，我经常利用业余时间加强学习，并参加各种培训，这使我的专业知识更加扎实，更加丰富。我想，我具备了做好项目销售经理所要求的专业理论素质。

　　二、我具丰富的营销经验

　　我在公司工作已经x年了。x年中，我从做销售员到现在的销售副经理，所从事的工作都与销售有关，这为我积累了丰富的营销经验。人们常说：经历也是一笔财富。我想把我这些经历整合成一种优势，并在以后的工作中加以运用。

　　三、我具有较强的组织、协调和管理能力

　　工作中，我识大体，顾大局，处理问题较为周全，工作认真负责。具有团结同事，正确处理与领导和其他同事的关系的素养。同时，副经理的工作，也使我积累了丰富的管理经验。使我对制度建设、员工管理和营销策略等方面，有了更为深刻的理解。我想，在担任项目营

　　销经理时我能够得心应手、游刃有余，能够更快、更好的干好这项工作。

　　尊敬的各位领导、各位评委，人们常说：心有多大，舞台就有多大。在这里，我想在项目销售经理这个大的舞台上自由发挥。如果竞聘成功我将切实做好以下工作，顺利实现销售x套房子的任务!

　　一、加强管理，打造一支有凝聚力、有战斗力的营销团队

　　凝聚力和战斗力，是一个团队生存和发展的灵魂，是圆满实现销售任务的根本保障。一个有凝聚力强、战斗力强的营销团队，能够激发每位成员的斗志，并在较短的时间内实现销售业绩的提升。所以，我将加强管理，强化对营销人员的培训，并尽力打造一支战斗力强、凝聚力强、吃苦耐劳、敢于拼搏的高素质营销队伍，尽快提升公司的销售业绩。

　　二、充分了解市场，做好营销计划

　　市场是公司发展的方向，公司的一切决策应根据市场的变化制定。为此，我将通过市场调查等各种方式，充分的了解购房群体的年龄特点、收入状况;并充分了解各大房地产公司的销售情况，吸取他们好的营销方法。同时，针对房地产公司和消费人群的特点，制定科学详细的营销计划，认真落实各项制度，使销售业绩再上一新的台阶。

　　三、提高服务质量，增强销售的软实力

　　我将树立全新的服务理念。将所有工作始于客户需求，终于客户满意，一切服务紧紧围绕客户需求开展，并致力于提供超越客户期望的服务。一切服务先于需求而动，以满意服务赢得客户。要遵循客户导向的原则，为客户提供最优的质量和最优的服务，以客户就是上帝为宗旨，搞好整体服务水平，增强销售的软实力。

　　四、广泛培养社会关系，努力提高销售业绩

　　当今时代，关系也是一种资源，拥有广泛的社会关系，能够使公司的销售业绩提升。竞聘成功后，我将充分利用当前的关系网络，千方百计提高销售业绩。我想通过我的努力，x日内实现销售

　　x房子的目标将不是梦想!

　　五、加强学习，提高自身素质

　　“逆水行舟，不进则退”，今天的社会是一个各方面飞速发展的.社会，更是一个学习的社会，不学习终将被时代的浪潮淹没。对于我们每天要面对各种人物的营销人员来说，更应该不断的学习，不断的提高自己。在今后的工作中，我不仅要加强管理、营销、人际关系、口才等知识的学习，还要关注国家的大政、方针、政策，紧跟时代发展的潮流。只有这样，才能不被时代所淘汰，才能做好项目销售经理这项工作。

　　“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。尊敬的各位领导、评委们，以上是我向你们汇报的简要情况。空谈误事，如果承蒙大家的厚爱，让我走上这个岗位，我将不遗余力地做好本职工作，以出色的业绩回报大家的厚爱!

　　谢谢大家!

锻炼身体的演讲稿 篇15

　　老师和学生：

　　大家好！我今天演讲的题目是《感恩父母，点亮真情》。

　　同学们，我们生活在一个花一样的世界里，我们可能没有经历过故事中生与死之间产生的爱。然而，父母的爱也像涓涓细流，流进我们的心里。早上，我们匆匆下床，谁给我们做了好吃的早餐？一个下大雨的日子，谁带着伞来学校接我们？是的，每个孩子都会在父母的眼中成长，但我们不能总是在父母襁褓中成长。我们不应该把父母对我们的照顾和对习惯的照顾当成一种义务，因为总有一天我们会长大，总有一天我们会离开，总有一天我们的翅膀会硬，我们会飞出去寻找自己的天空。但无论走多远，我们的家总会给我们留下一个温暖的归宿，也有我们最爱的人。

　　孝顺是无价的，不需要任何补偿。那么，是谁亲自给父母洗脚的呢？谁给父母系过鞋带，穿过衣服？谁为他们的父母培养过人才？没有！当我们遇到困难时，谁能倾其所有去帮助？我们受委屈的时候，谁能耐心听我们哭？当我们犯错时，谁能毫不犹豫地原谅？当我们成功了，谁会真心为我们庆祝，分享我们的喜悦？父母是我们最普通、最普通、最伟大的父母！

　　这个世界上的生活，在这个世界上成长，都源于父母。是父母给了我们生命，养育我们成长。我们应该报答父母的好意。

　　有句老话说得好：“一切美德，以孝为先。”意思是在人类各种美好的美德中，孝敬父母是最重要的，也是第一位的品德。对孩子来说，这是很自然的事情。我们中华民族几千年来一直有这种尊老爱幼的优良传统。古代埋葬儿子侍奉母亲，弃官找母亲的故事足以让人落泪，但今天捐肾救母亲，辍学做母亲的故事，让我们很感动。不同的时代玩同一个主题，就是孝敬父母，报答父母。其实在今天，对于我们来说，为了孝敬父母，报答父母，我们并不需要做上面所说的惊天动地的'事情。只要我们多关注身边的小事，从点滴做起，就能充分尽到对父母的孝心。我对父母一直很孝顺，尤其是在我们学校开始孝顺活动之后。周末在家的时候，我总是坚持帮父母做一件家务，跟他们打个招呼；放假的时候，我和父母聊天，给他们捶背洗脚。因为我父亲的工作，我没有太多时间和他在一起。但是我爸妈过生日的时候，我会精心准备一份礼物给他们，或者亲手做一道菜让他们开心。为了实现父母的期望，我在学校努力学习，天天向上。父母工作忙的时候，我自己做饭，做点家务，减轻父母的负担；父母生病的时候，要像平时关心我一样，学会给他们带水带药。当我和父母吵架时，我会做出一些必要的让步。当我做错事或顶撞父母时，我会主动向他们认错，及时道歉。我经常和父母讲一个笑话，说说我的学校情况，让他们放心我的学习。

锻炼身体的演讲稿 篇16

　　尊敬的各位领导、评委们：

　　人们常说， 21世纪，将是一个团队至上的时代。所有事业都将是团队事业。无数的个人精神，凝聚成为了一种团队精神，正如歌词中唱的那样“团结就是力量”。只有拥有一支凝聚战斗力与强向心力的团队、拥有一批彼此间互相鼓励支持与团结合作的员工，才能铸就一个个优秀班组、一个个优秀车间，企业才能兴旺发达，基业长青。

　　车间的发展更需要我们共同努力，而事实证明了只要我们力往一处使，便能无畏困难，迎难而上，最后取得成功。一个优秀的车间肯定有一个个优秀的班组存在，石溪机电车间有出色二保班组、临修班组和中修班组，今天我代表石溪机电车间中修班来争优秀班组这个荣誉是有底气的，我的主任告诉我，你的底气就是你身后的团队。一想到我们中修班组平日的辛苦和努力，我心头冒出一个字“争”。

　　机电中修班的出色表现跟做班长的努力工作是密不可分的，作为班长专业技术是根本，搞技术学无止境，遇上难题要带头攻关克难，吃苦耐劳，要虚心求教，不忘给自己充电，树立好的榜样。同时要善于处理好班子内部、以及与其他班组的关系和工作配合。

　　有一则寓言故事，说的是五个指头伸出来，比谁是老大，谁就排第一。老大说，我最粗，我应该排第一；老二说，我最灵活，我应该排第一；老三说，我最长，我应该排第一；老四说，我最珍贵，戒指是戴在我上面，我应该排第一。老五有什么理由能排第一呢?老五说，当我们去朝圣拜佛的时候，我领队，在最前面.自然是第一。大家一合掌，果然老五在最前面。

　　五个指头是分散的，倘若合成拳头，形成团队，必定会增加它的竞争优势。

　　我们工作也如此，不同的员工掌握的技术和经验各有不同，倘若每个人都各做各的，遇到困难独自解决，必定花费很多时间，但如果遇到困难找找有经验的员工一起处理，肯定能把问题轻松解决。

　　现代生产力的内在要求和重要特征，就是分工与专业化协作。也就是说，分工越来越细，专业化越来越细，因而就要求人们能有效协作，协作就是一种团队精神。现代生产力要求每个人要做自己做得最好、最专的事，因而也就决定了每个人都不可能孤立地存在，从而也就要求人们之间要有

　　一种良好的协作。而要形成良好的协作，使协作充分发挥作用，就不仅要求有制度上的协作，还要有理念上的协作，要求员工用团队精神的理念指导自己的行为。而我们机电车间的工作分工非常细，这是制度上的协作，我们把自己该做的做完，去给予没做完的同事帮助，这是理念上的协作。

　　春节前，车间生产任务繁重，大家都奋力去赶任务，赶进度，团队协作变得更为重要，要想完成任务，我们都必须抛弃个人主义，变单干为群干，速度快的，帮助速度慢的。这样我们筑起了团队，大家在处理各种工作事物时尽职尽责，充满活力，洋溢热情。春节将至，我们还提前完成了任务，高高兴兴的搞搞卫生，维护一下公共设施。

　　在长期的与人协作、配合工作中，增强合作能力。拥有理解他人、包容他人胸怀。在实现团队利益的`过程中，展现出自我价值。

　　团队精神对于生产班组尤其重要。高空作业有一定的危险性。需要大家相互提醒安全事项，共同完成每一次任务。 团队精神在生产班组里，是有着良好传统的。在一个团队中，如果少数人，想办法躲避或找借口不参加集体作业，那么在这个团队中就会直接影响到其他人的情绪，破坏良好的协作精神。从人性的角度出发，人是有自私的本能。面对这种情况，我们提倡合作、宽容，偶尔几次大家可以原谅，次数多

　　了，必然伤害集体利益，不为其他团队成员所容，因此团队精神还是要有严格的纪律作为支持。一个好的团队形成，需要很长时间，但要打破这个局面却是轻而易举的，所以要警惕这种转变。对于任何一个团队来说，必须制定强有来力的规章制度来规范团队成员的行为，这也就是我们所说的团队纪律。用纪律来保证团队完美的执行力，用客观公正地奖罚来凝聚人心，维护我们车间共同的利益。

　　沟通是合作的基础，沟通的困难使成员间难以达成默契，缺乏共识，没有默契彼此之间产生感情裂痕，感情裂痕使人们无法合作，无法合作又会影响发展，利用每日点名会，将工作重点、领导要求及车间主要工作予以及时下发，车间还常以茶话形式大家围坐一起畅所欲言探讨车间工作态势，共同进行平等的双向的沟通。让团队成员真真切切的感受到“沟通无极限”。 在工作中我们经常会与不同车间有所接触，不同岗位的工作性质，内容和操作流程都会有所不同，有所交叉，而不同的个人，其性格、处事的方式也有所区别。如果对这些不熟悉，那我们工作起来就有可能处处阻滞，无法顺畅。实际工作中还必须多做些沟通、交流，抱着合作的心态，多理解别人的苦衷，多设身处地为别人想一想，大家都有困难可以好好协调一下，双方的工作环境肯定会有所改善。

　　个人的工作能力是推动车间发展的纵向动力，那团队精

　　在车间的日常生活中始终发扬着团结和谐的团队精神。车间全体职工干部在共同奋斗中养成了团结友爱的风气，在共同战斗过程中形成了浓浓的兄弟情谊。职工的主人翁意识和民主意识不断增强，和谐氛围日益浓厚。奋发进取的团队精神，团结一心的同志情谊，激励着我们车间去创造了一个个辉煌业绩。

锻炼身体的演讲稿 篇17

　　师德还是在儿时，我的老师就在我的心中播下了一颗种子，一颗对“教师”这一职业期望的种子。这颗种子在老师爱的雨露和关怀的阳光下，渐渐地在我心中，生了根，发了芽，长大了。它终于结出果实——我也成了一位老师。

　　人们对教师一向的评价都很高，有人说教师是人类灵魂的工程师；有人说教师是燃烧自己，照亮别人的蜡烛；有人说教师甘为人梯，默默耕耘；有人说教师捧着一颗心来不带半根草去……当我穿过它面前的这些光环，走进它的内核时，我渐渐地理解了它的内涵，教师是平凡的、普通的，犹如一颗小小的铺路石，而我只愿做那小小的铺路石，让我们的新一代在我铺就的平坦而宽阔的道路上奔向远方。

　　初次登上讲台，面对着这群朝气蓬勃的孩子，我总是板着脸，装出一副严肃的样子，想以“师道尊严”的传统道德威摄他们。然而不久，他们很快地发现了我的友善，向我玩起了把戏。上课时有小声说话的，有做小动作的。对此我当然是怒不可遏，将他们狠狠地训一顿。此后，我发现，我的训斥大有作用，上课他们正襟危坐，作业也一张不差。可是我同时也发现，学生见了我绕着走，上课回答问题总是低着头，一言不发。我的心不禁颤动起来，是不是我做错了？这时老教师给我送来“灵丹妙药”：与学生沟通，用心去爱他们。

　　慢慢地我用老教师那里得到的“灵丹妙药”去和学生交朋友。我在每个学生身上寻找闪光点，尽量让每个学生树立起信心。将心比心，以心换心。不以你的真挚之情，诚挚之心是不会换取同学们纯真的心的。很快的我们之间就建立起了一种牢固的既是师生，又是朋友的双重关系。有这样一个故事：智慧、成功和爱三位天使来到人间。一位母亲请他们到家中做客，天使们对那位母亲说：“我们只能去一个，你回家商量一下，再做选择。”母亲最后决定把“爱”请回家。奇怪的是，另外两位也跟着进了屋。母亲惊讶的问：“你们两位怎么也进来了？”答曰：那里有爱，那里便有智慧和成功。有爱就有一切，在故事中如此，在生活中更是如此。有人说过：疼爱自己的.孩子是一种本能，而热爱别人的孩子是神圣。教师对学生就需要这样一种神圣的爱，她不求回报，严慈相济，这种爱是学生接受教育的感情基础。因为，一旦学生体会到这种爱的情感，就会“亲其师，信其道”。教师无小节，处处皆楷模，学高为师，身正为范。回顾多年的从教历程，我深深地感到，要做一个学生需要并喜欢的老师，必须时刻注意修养师德，以自己的一言一行去影响学生。每天要求学生做到的，我首先做到，业余时间我认真钻研业务，大量翻阅教育杂志，不断给自己充电。在耕耘中拓宽视野，在执教中提炼师艺。我们的工作是平凡的、琐碎的，也是艰辛的，这里没有令人羡慕的财富和权利，没有显赫一时的声名和荣誉，也没有悠闲自在的舒适和安逸。可是我们有的是：对教育事业的热爱和忠诚，是将青春和生命奉献给这一事业的信念和决心。虽然工作不久，我却亲眼目睹了老师们的爱岗、敬业、奉献等作为，亲耳聆听了不畏艰苦、孜孜不倦、潜心于育人的感人事迹，亲身感受了那为了学生真诚奉献的博大情怀。忘不了已有华发的老教师们兢兢业业的工作和对青年教师的帮助，忘不了夜晚在办公室灯下、微机前埋头苦干的青年教师，忘不了他们桌子上的教育杂志、厚厚的教案、描写教学论文的稿纸……这些是对工作的投入，更是爱学生的体现面对着一张张青春洋溢的脸，一颗颗水晶般纯净的心，我想：教育事业也许拥有世界上最高利润的回报，你播下的是一粒爱的种子，收获的却是整个美丽的人生。教学中，我也许不能把爱汇聚成海，但我会竭尽我的生命把爱的水滴凝聚成一条小溪，让清澈流进每个学生的心，教育是一方充满理性的天地，也是一片饱含情感的空间。老师们，我们每个人的手中，都握着无数的金种子，那便是爱，是我们的全部财富。让我们播下这颗种子吧，相信不久的将来，等待我们的是丰硕的果实。

锻炼身体的演讲稿 篇18

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　有资料显示，仅20xx年北京、上海、广东、福建这四个省市因电信诈骗犯罪老百姓被骗走的钱就有6个多亿。骗子的触角已经延伸到全国各地，原来沿海多一点，现在西部地区甚至中部大中城市也屡屡发案。有的人被骗了以后可以说是倾家荡产，瞬息之间家里毕生储蓄都被骗走。

　　每年全国各地都会发生大量的电信诈骗案件，使受害人蒙受大量的财产损失，其实骗子的手段往往并不高明，但是为什么有那么多人上当受骗呢？总结一下，最重要的一点就是缺乏防范知识和防范意识不强。要预防电信诈骗，就必须做好以下几点：

　　1、最关键的一点就是要树立正确的价值观，金钱观，不要相信什么天上会掉馅饼。许多人喜欢贪小便宜，会在接中奖电话或者是短信的时候，就被利益冲昏了头脑，上当受骗。

　　2、防止身份信息泄露。在个人身份信息或者是家人信息，不要轻易将填写有个人资料的凭证、单据等随手丢弃，这样会给诈骗分子有机可乘。另外要妥善保管好自己的电子银行口令卡、U盾等，切莫将信息透露给他人。尤其老年人更不要在取钱的时候，相信外人，只求助银行工作人员的帮助。

　　3、如果你在接到了短信或者是电话的时候，记得，一定要仔细核对真实的信息。收到短信时，可以打电话给当事人，问到底有没有这回事。只要仔细核实，就能将大部分的'诈骗手段识破。如果还是不能确定真伪的话，就找家人或者朋友商量一下。如果是银行发来的，你可以拨打银行的服务热线咨询一下，比如是建行的信息，可以拨打95533核实。

　　4、还有一种情况，就是恐吓电话。遇到这一类的电话，不要惊慌，因为99%以上的“涉嫌洗钱”、“法院传票”之类的电话都是假的。这时你可以让对方向你提供证据，你把这些证据收集好，拨打110电话举报。

　　5、平时的时候，多身边人分享一下这些诈骗的信息，把这些信息与大家共享，你也能得到一些诈骗的信息类，这样，你遇到的时候，就能做到心中有数，而不是急于上当了。

　　最后大家应牢记“三不一要”，即：不轻信来历不明的电话和手机短信﹔不因小利而受诱惑，向对方透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况﹔不向陌生人汇款、转账﹔遇到任何可疑电话，要拨打报警电话咨询。相信大家做到这些，就可以将电信诈骗拒之门外了。

锻炼身体的演讲稿 篇19

　　尊敬的各位领导、姐妹们：

　　大家下午好!

　　人生有很多的第一次，上次我站在这里第一次竞聘班主任的职位，这次我又站在这里第一次竞聘幼儿园教研组长的职位。心里有些许的紧张和冲动，毕竟这个职位对于我来说是有一定的挑战的。首先由衷的感谢各位领导的信任与培养，给我这样一次时机参加竞争上岗。下面我就把自己竞争教研副组长的一些优势和想法，向各位领导和老师们汇报一下。

　　首先，自身拥有的工作经验。

　　在这么多年的幼教工作中，我积累了丰富的工作经验。以前由于领导的信任，我也有幸做了两年的'教研副组长，所以对于这个职务应该说也稍稍有点经验了吧！相信对我继续担任会有一点的帮助！

　　其次，我将给自己不断充电。

　　我会注重加强理论学习，不断吸收新的教育理论，及时更新教育观念。在先于教师掌握正确的教育思想和观念的根底上，把自己的思想和观念传播给教师，并用自己的思想和观念影响教师，帮助教师把先进的教育思想和观念内化为自己的观点、态度和认识，引导教师将新的教育思想和观念落实在教育行为之中，做教师“从观念到行为〞的引导者。

　　第三、我会紧密团结组内成员。

　　幼儿园是一个大家庭，而教研组就是一个小家庭，我们要紧密团结在一起，教研组的事情要大家一起商量，虚心真诚地听取组内老师的意见，努力营造一个相互信任、相互帮助、相互理解的人际关系，我相信每一位老师都有自己无穷的潜力，让她们发现自己的长处，争取表现的时机。只有大家齐心协力才能让教研组充满朝气充满激情竞争上岗演讲稿。

锻炼身体的演讲稿 篇20

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　新的学期，新的开始。开学之后，主要对你们进行始业教育，让你们尽快调整好心态，进入紧张的学习生活。我主要从学习和安全两个方面作了特别的强调。学习方面：

　　1、要求学生遵规守纪。经过二十多天寒假生活，你们或多或少在某些方面被社会同化，对学校的纪律观念有所淡薄。诸如抽烟、猜拳、睡懒觉、赌博、喝酒、燃放烟花等社会行为不要带入学校，做一个文明的学生。要注意饮食安全，尽量不要外出吃饭，谨防春季传染病，影响学习。

　　2、要努力学习。对于上一学期的成绩，不要感觉失望。考试的目的是帮助自己发现问题，是一种手段。我们需要做的就是针对考试中存在的问题，提出一些改正的建议，争取下次不再犯类似的错误。更何况，你这次考试发挥得不是很理想或者成绩有些退步，这些都是正常的，这说明其他同学也在进步。如果成绩没有波动，那么就说明班级没有竞争力，那么对你的成长也是不利的。我们要看到波动，更要看到波动之后自己的压力。所以不要停留在成绩的多少分上，我们应当想办法在新的学期中怎样努力学习，提高成绩，成就自己的梦想。所以从第一天开始，我们就应当对自己的学习提出一个切实可行的目标与方案，给自己一点压力，做好预复习工作，找到学习的感觉。

　　3、要相信自己。自信是成功的前提。要相信自己，不要对自己丧失信心。我们要抱着每天进步一点点，升学就有希望的信念来学习。

　　4、同学之间在学习方法方面要相互交流。期末成绩与往常成绩相比，变化很大。有些同学继续保持领先优势，也有部分同学持续退步，落到了年级的最后。这里面我们就要分析一下自己学习方法方面的原因：是不适应还是听不懂还是其他的。向成绩好的`同学取取经，为我所用。也希望同学们能够继续我们上学期反复强调的堂堂清、日日清、周周清的思路，切实提高课堂四十五分钟的效率，减轻学习的负担。安全方面：

　　1、我们全校师生都要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。若发现有安全隐患，要及时向学校汇报，防患于未然。

　　2、要注意心理安全。同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性；同时自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。

　　3、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。

　　4、要注意食品卫生安全。现在春季到来了，食物容易变质。不要到无牌小店去购买食品，建议大家中午最好都在学校食堂就餐。

　　5、要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机；还有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。希望有这种违纪行为的同学要立即改正。

　　6、要注意交通安全。骑车上学的同学一定要严格遵守交通规则，一定要小心谨慎，车速放慢一点以防发生意外。坐公共汽车上学的同学上下车和横穿马路时都要格外注意安全。

　　7、要注意防溺水安全。天气逐渐暖和了，同学们一定不要到河、池塘等地玩耍，谨防溺水，生命只有一次！

　　8、自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事。因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

　　9、要注意实验课的安全。在上实验课前一定要认真听老师讲解注意事项；在做实验时要严格按照要求来做。

　　10、在校外不能随便把自己的家庭住址、父母姓名、联系方式等给陌生人或者培训机构，以免给骗子以可乘之机。

　　最后希望同学们在新的一学期，走出以前成绩不良、表现不好的阴影，在长大了一年之后，你一定会做得更好。让我们一起努力，从来再来，给自己一个惊喜！

锻炼身体的演讲稿 篇21

　　尊敬的各位老师、各位同学：

　　大家好！

　　我是来自系xx班的，在今天这个特殊而又重要的日子，我很荣幸能够作为一名竞选者站在这里，能够用自己的行动与决心去实现内心长久以来的愿望：“成为学生会的一名纪检部长”。虽然我很清楚今天参加竞选的都是学校各班挑选的精英，但我更相信自己的实力定会为我赢得通进入学生会的通行证。

　　俗话说：“国有国法，家有家规。”任何一个系统正常、有序地运转都离不开规则的约束。因此纪律对学校的发展有着尤为重要的作用，它用明确的语言告诉我们每一个人，应该提倡什么，反对什么，什么事可以做，应该去做。什么事情不能做，更不应该做。

　　作为学校，如果没有校纪就会陷入一种无序的`状态，同学们的学习、生活就不能正常进行。因此我们每个学生的遵纪守法就变得尤为重要。惰性是人的天性，犯错不是人的本性，因此我们就需要学生会的纪检组织来监督大家，制约我们的不良行为，这样我们的学校生活将会更为有序，更为充实。

　　我竞选纪律部长的优势可以概括为以下三个方面：

　　第一、是拥有一颗真诚、上进、火热的心。

　　只要我们是真心地为大家好，只要我们在平时的工作中不断地完善不足之处，那我们的行动就会传达我们的爱，我们就会感化无数犯错的同学，让大家从内心认识到遵纪守法与一个人的品格是紧密相连的。

　　第二、很强的责任心。

　　一个没有责任心的人是做不好任何事情的人。一个尽职的人才会将工作做到尽善尽美。

　　第三、坚定的自信与实践经验。

　　有一句话说的很好：“不想当将军的士兵不是好士兵”，因此我相信：既然能站在这里，又有那么明确的目标，而且在平时的学习生活中我学会了怎样为人处事，怎样协调大家之间的关系，如何调动起大家的积极性，如何团结一切可以团结的力量，这些经验都会为我在学生会工作中助一臂之力。

　　再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。俗话说:金无足赤,人无完人.我也在缺点如果我竞选成功，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质。以诚待人，以心换心，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情，得到同学们的支持。

　　尊敬的领导、老师，亲爱的同学们,希望你们能给我一次机会，我将会用自己的行动去证明你们的决定是多么地正确!

　　最后，非常感谢大家的支持与信赖！

锻炼身体的演讲稿 篇22

　　尊敬的领导、各位家长、亲爱的同学们：

　　大家好！

　　今天，我要和大家分享的主题是“传承优良家风争做时代新人”。

　　家风是家庭传承的一种重要文化，在现代社会中，优良的家风为社会发展和家庭健康打下了坚实的基础。优良的家风不仅是家庭的传承，更是时代新人的品格养成。我们应该积极传承家风，争做时代新人。

　　首先，传承优良家风是时代新人的基础。家风是家族价值观的表现。家风强调的.不仅仅是做事的方法和习俗，更是一种价值执着和人格品质。家庭是一种温馨的“小社会”，他教会我们如何与人相处、教育我们做一个有责任和担当的家庭成员。因此，我们应该在热爱家人的同时，从家庭生活中学习人生经验，并将其应用到我们成长的各个阶段。

　　其次，传承优良家风造福家庭社会。传承家风能够改善家庭关系，增强亲情。家风可以让我们知道如何去与家人交流、协调关系，巩固家庭基础。家庭有了更为良好的氛围和信任基础，也会对社会上的其他人产生一种影响力，造福家庭、社会。

　　最后，争做时代新人需要传承家风扩展社会价值。一个有责任和担当的家族成员，必须要有信仰、有爱和有创新精神。他们应该在热爱自己家庭的同时，也要在全社会中扩大这种家风的价值传递。他们应该在学习的同时，自觉地承担社会责任，关注社会民生。

　　在当今社会，我们应该积极传播家风，将其价值传递到全社会。我们应该传承家风，学习家庭的智慧，借鉴家庭的经验，做个有担当、有责任的时代新人。

　　在我们家庭教育中，我们应该更多传递正能量，弘扬家风，让家庭成为孩子们学习成长、追求理想的好地方，争做社会‘幸福之家‘的一员。

　　谢谢大家！

锻炼身体的演讲稿 篇23

　　同学们，老师们：

　　曾经，地球母亲留给我们丰富的能源使我们沾沾自喜，感叹地球上的能源取之不尽，用之不竭。可十九世纪以来，人们不断加快着工业化和城市化的步伐，我们生存的地球环境日趋恶化，冰川开始融化，沙尘暴年复一年，极端天气频繁出现，珍稀物种日益减少。让整个中华民族为之哭泣的汶川，玉树大地震，令我们悲痛欲绝，大西洋冰岛的火山强烈喷发，让整个欧洲笼罩在浓烟尘粒之中，法国大作家雨果早以告诫过我们：“大自然是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。”千里之堤溃于蚁穴，人类只有一个地球，生态链的任何一环断裂都会带来不可逆转的灾难。

　　所以为了保护我们的家园，我们必须踊跃加入环保行列，号召更多的人们行动起来，积极实践低碳生活，从节电、节气，节水，合理利用和回收等点滴出发，所谓的低碳生活就是指在生活作息时所耗用能量尽量减少，从而降低碳，特别是二氧化碳的'排放。其实要做到低碳生活很简单：

　　1、选用节能空调，夏天空调调高一度，冬天调低一度，家里所有灯泡均改用节能灯，并养成随手关灯的好习惯。

　　2、用太阳能热水器，省电又省气。

　　3、选用节能洗衣机，清洗衣服的水还可以循环使用。

　　4、多骑自行车，少开车出行，多使用环保袋等等。

　　作为一名小学生，我们更应该从我做起，从身边的小事做起。首先我以后再也不用塑料书皮包书了，改用旧挂历，海报，牛皮纸等包书。既节约能源又不会产生白色垃圾。其次我要把每学期没用完的本子整合起来，重新订成新的本子使用，也可以当草稿纸使用。最后我要多种花种草，让春天走进我们的校园，让空气更清新。

　　亲爱的同学们，积沙成塔，集腋成裘。功在当代，利在千秋。涓涓细流可汇成滔滔江海。片片绿叶堪造就莽莽林海。为了我们美丽的地球家园，为了留给后人的绿水青山，碧海蓝天。让我们一起走进低碳，开始环保新生活，为共创绿色家园而努力吧！

锻炼身体的演讲稿 篇24

　　亲爱的同学们：

　　大家好!今天我为大家演讲的题目是《书香伴我成长》。

　　莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”在我困难的时候书籍可以给我帮助，我可以翻阅书籍查到想要的资料;我可以在书中得到放松和休息;我可以用心与作者交流，从中得到智慧;我还能向它请教一些问题。

　　可以说，书是我生活不可缺少的一部分。一年级，我才真正开始阅读文学书籍。我才明白，那一张张生字卡片，原来可以组成这么有趣的故事，原来白纸黑字的书，也有一片五彩缤纷的天地。

　　我感到那些绘本只是书世界里的'冰山一角，就这样，我带着惊讶，带着期待，迈着欢快的脚步，走进书的世界里。我偏爱小说，喜欢那些作家编织出来有趣的故事，它让我时而伤心，时而欢乐，我的心情似乎随着故事情节跌宕起伏。我喜欢绘本，绘本的世界永远是纯洁的，但我更喜欢那些淡淡忧伤的故事，因为它让我感到童话世界里真实的一面，而不只是像糖果般美好。

　　我不得不研读历史，古人说：“以铜为镜，可以正衣冠;以人为镜，可以明得失;以史为镜，可以知兴替”，历史是门必修课，也是我必读的书籍。伴随我几年的《少年文艺》是我最好的朋友之一。它是创刊几十年的杂志，不仅拥有老刊目的实力，不被历史忘却的信念，还拥有最新的笑话，最新的时代风格，有许多现代着名儿童作家的作品。妈妈说，她小时候就看过《少年文艺》，当我在阅读它的时候，妈妈也忍不住翻看。书还让我明白了许多道理。

　　当我遇到困难，当我面临选择，书中那一条条哲理，也能给我答案。未来的路还很长，但是，只要有书陪伴着我，无论是遇到快乐还是悲伤，我都会在书的世界里茁壮成长着。

　　书香伴我成长，让我们永远朝着这条书香之路走下去!

锻炼身体的演讲稿 篇25

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　度过了愉快的暑假，我们迎来了新的一学期。回顾过去，耕耘收获，我们倍感欣慰；展望未来，新的学年，我们又有新的目标，新的任务，新的进步。

　　新的学期，新的开始，作为一个小学生，如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢？

　　在这里，首先希望同学们做到“三会”：

　　第一，要会学习。

　　会学习，主要是要养成良好的学习习惯。我们小学阶段是打基础时期，良好的习惯受益终身。良好的学习习惯有很多，比如说上课前，要准备好学习用品；上课时，要会倾听，会思考，会表达，会合作；课后，要按时完成作业，书写要工整。

　　第二，要会健体。

　　就是锻炼身体。身体是最重要的财富。健康的身体是快乐学习、幸福生活的保证。每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　第三，要会休息。

　　刚刚过去的暑假中，大家过得很自由，很开心，现在正式开学了，要合理安排作息时间，什么时候起床，什么时候写回家作业，什么时候睡觉，都要有一个安排。休息好了，才能有充沛的精力投入到学习中去。

　　最后，祝各位老师身体健康、工作舒畅！祝同学们学习进步，快乐成长！

　　谢谢。

锻炼身体的演讲稿 篇26

　　亲爱的同学们：

　　大家好！

　　很快乐能够再次站在这个讲台上，面对同学们熟悉的脸孔，参加班干部竞选活动。此时此刻，我的心里感到非常的冲动，并且充满感慨。感到冲动是因为我能有时机再次争取为大家效劳；充满感慨是因为我已不再是那个初来乍到的小女孩，经过一年的风风雨雨，成功的喜乐、失败的教训，让我茁壮成长。相信，不管今天我从这里走下台后，竞选的结果会如何，我都会从心底感到快乐。

　　今天我竞选的是班长这个职务。我不需要冠冕堂皇的介绍自己了，一年的时间已足以让大家了解我，对我有一个客观的评价。同时这段时间，也让我熟悉了每一位同学。我相信大家一定会对我的能力有一个正确的认识和理解，决不会以片面的观点否认我的价值，更会公平、公正地对待这次竞选。

　　我今天呢，站在这里是想和同学们说一些我心里的`话。我是真心想让同学们了解我心里的想法，从而更能体会我的心情，拉近我们之间内心的距离。

　　关于上一个学期，我对班级的管理，我想我得到的比失去的要多很多。从许多不同的方面，我的弱点一个个暴露了出来。例如，我总是把事情想的太简单，没有周全的方案和准备，同时因为临场反映不够快，会关键的时候出乱子。而且在一些时候，有许多很好的想法，会因为没有详细的方案而宣告终止。有时，我还对自己的要求不够严格。有一些事总是得过且过，没方法做到精益求精。

　　虽然在我的身上存在着少许的缺陷，但是我也有许多优势来胜任班长这个职务。我成绩比拟优异，工作热情高，性格开朗，有积极向上的精神；同时我拥有较强的组织和宣传能力，这对于处理许多班工作有很多的帮助。对于别人给我提出的建议我会虚心接受，同时我会将这些建议落实到真正的工作中。更重要的是，许多年的工作，让我累积了丰富的经验，能够更沉着的面对接下来的问题和挑战。

　　如此，正因为我了解了我自己的弱点与优势，同时认识到了一些问题对我的影响，于是我就能针对我的弱点，对自己进行完善。而且正因为我尝够了这些缺乏所带来的苦头，所以相信我今后一定能让自己不再重蹈覆辙。

　　作家罗曼·罗兰说过一句话，只有先相信了自己，然后别人才会相信你。我想有足够的信心来相信自己。我有能力更有自信，能以新的方法带着我们的班级走向一个新的层次。世界上没有完美的人，我也不例外，但是我会尽量减少自己的缺点，同时也希望每个人都能提出我的缺乏，让我能正确认识自己，完善自己。

锻炼身体的演讲稿 篇27

　　朋友，你是否注意到这样一个事实：生活中，这儿立纪念碑，那儿立纪念碑，却不见有为教师立的纪念碑。你知晓其中的原因吗?有位教授作了机智幽默而富有韵味的回答：道理很简单，因为教师是不死的!教师的生命在一代又一代学生的身上延续!

　　是的，教师是不死的。教师的名字不是刻在石碑上的，而是刻在学生的心灵上。刻在人类文明史的丰碑上。

　　我庆幸，我是一名教师。科学发展，文明同行。翻开人类文明的发展史，从朴素的“天地君亲师位”到战略高度的“尊师重教”、“把教育放在优先发展的战略地位”，不难看出教师这一职业的不朽灵光。

　　教师自有教师的职业风范。教师首先是知识的传播者，“师者，所以传道，授业，解惑也”，从“1、2、3、4”到“x、y、z”;从“人、口、手、足”到“a、b、c、d”;从基本的“概念、公式、法则”到轰动世界的“哥德巴赫猜想”，无不浸透着教师的心血，“道之所存，师之所存”。教师更重要的是社会文明的实践者，革命导师列宁曾说过“科学是生产力。科学的关键在教育。教育的关键在教师!”人民教师，肩挑历史，为人师表，献身教育，教化顽童，毕生的心血，流淌在人类文明的长河;是教师把尊老爱幼、和睦相亲的传统美德，播种在一代又一代人的心田。当我第一次站在讲台上，面对着一双双渴求的眼睛时，我真实地感到自身的责任重大和教师职业意义的深沉。教师有青松傲骨的师表形象，教师有寒梅吐蕊的生命本性，教师用自己的典范言行，抒写了教书育人的坚定信念，赢得了世人的尊敬。

　　相传古代欧洲有个国王，举行了一次最隆重的授奖大会，要把从阿尔卑斯山上采来的一枝并蒂桃花，奖赏给对社会最有贡献的人。将军，诗人，名家，学者都满怀信心地登上了领奖台，却又一个个空手而归。国王最后把这枝桃花别在一位满头银发的`教师衣襟上，对他说“你是人类灵魂的工程师。没有你，既没有将军，诗人，也没有名家，学者!”不是吗?!徐特立老先生用自己对教育事业的爱，铸就了中华民族的`不朽灵魂——毛泽东;改革开放的中国人，又从市场经济的大潮中，看到了金子的光辉远没有智慧之光强烈永恒。“希望工程”的实施，“把教育放在优先发展的地位”等战略举措，把教师推向了人类文明史的又一个峰巅。我庆幸，我是一名教师。教师自有教师的生命情怀。教师是一支蜡烛，燃烧自己，照亮别人。燃亮学生心灵的智慧之光，燃亮人类文明的进步之光。“　　教师是一只渡船，将一个又一个生命载向智慧的大海，渡到知识的彼岸。人类文明的意识，因教师而提高，社会的文明进步，因教师才有了长足的发展。从孔子的“三人行，必有我师”到孙中山的“革命尚未成功，同志仍需努力”，历史的长河中，无处不留有教师坚实的步履。 教师甘为人梯，扶一代又一代学生，攀越知识的高峰，让一个又一个学生踩在自己的肩上，摘取科学峰巅的珠宝。

　　教师愿做铺路石，为学生铺就成长的坦途，为人类铺就发展进步的坦途。教师的本色在于无私奉献，教师的伟大与高尚也在于无私的奉献。如果说教育是社会的窗口，教师就是这窗口的一朵白玫瑰，给人们送去圣洁，送去温馨。盛夏酷暑，有多少教师把爱的春风吹送，为人间送去一片阴凉;隆冬寒夜，有多少教师把爱的温泉播洒，为人们营造千万座宫殿。教师的生命，飘逸成云，点缀着人们圣洁的心空;教师的生命，挥洒成雨，滋润着人们干渴的心田。

锻炼身体的演讲稿 篇28

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　作为一名小学生，我们要时刻注重自己的言行规范，遵守纪律。因为您的一言一行代表着你的素质高低，代表着你在人家心目中的形象与地位，所以它是非常的重要。

　　古人云：“没有规矩，不成方圆。”这是中华民族千百年来一直秉承并不断发扬光大的真理。一个国家，因为有了各项法律法规才安定团结，和谐向上；一个社会，因为有了各项道德规范才井然有序；一个学校，因为有了严明纪律才能保障每个同学们的利益，才能形成良好校风、学风。

　　我们作为二世纪的中学生，在学校不仅要学习科学文化知识，而且要遵守校内外的`各项规章制度，约束我们的行为，努力做一个文明的现代公民。试想，一个社会如果没有了行为规范，就会陷入毫无秩序的混乱当中，更谈不上经济发展、繁荣昌盛；一个学校如果没有了中学生行为规范、校纪校规，也将陷入无序的混乱当中，更谈不上良好的校风、学风的形成。这些规定，使我们行为的依据，也是衡量我们行为的准则。

　　在我们学校的每个的教室里都张贴有《中小学生守则》、《中学生行为规范》与《班级公约》，可是能够真正按照这些规定去实践，去遵守的又有几个人呢？作为一个中学生，不仅学习成绩要好，更重要的是品德与素质修养要高。我们学校大力推广素质教育，校园环境如此美丽，但有些不和谐的现象时时在校园中发生：有些同学公然在校内打架斗殴，毫不顾忌后果；有些同学在校园内抽烟，丝毫不考虑自己行为的影响；有些同学不按时完成作业，甚至在考场作弊，一味地自欺欺人……。这些行为与我们的年龄、身份乃至我们所处的校园环境格格不入！我们应摒弃这些不良行为，为创建和谐校园增添色彩。有些同学会有这样的想法，一、两次不遵守规定没有什么。这种想法是极端错误的。如果人人都是这种态度，从小处看，影响到班级、学校的正常秩序；从大处看，可能影响到一个民族、一个国家的发展壮大。

　　有了规则，才有我们有序的生活，才有我们无尽的自由与快乐，因此规则的存在必要的。同学们，不要把哪些行为规范当作是繁文缛节，也绝不是一种束缚，用我们最自然的心灵去接受、去遵守它们，让这些行为规范融入到我们的生活中去，用自己的实际行动为创建和谐校园、贡献我们的力量与智慧吧！

锻炼身体的演讲稿 篇29

　　恭敬的教师，友爱的学生们：

　　大家好！

　　自律，是我们每个人生活当中都接触过的一个词汇。对于我们现代人的生活而言，假如没有自律，我们的生活可能就会失去了根本，也失去了规章，最后展现的可能就是一个乱糟糟的场景。而对于我们正在进展的高校生而言，自律更是一个需要把握的东西，如若一个人没有了自律，那么一切也失去了原本的颜色，我们所做的事情也会越来越没故意义，甚至可能迷失在这一条望不到终点的道路上，所以友爱的学生，请大家要持起心中的那一份自律和果敢，为我们的未来做好铺垫，也为我们自己的人生做好航帆的预备。

　　还记得以前有一位教师跟我说过这样的一些话，他说假如一个人对自己没有要求，没有底线，那么这个人就可能一事无成。我经常在想这样的要求和底线到底是什么，直到如今我也才明了，这就是我们每个人的自律啊！无数人都想要真正的自由，可是真正的自由绝不会是让你任意去铺张时光，而是要在自律的基础上合理的分配自己的生活和时光，这样才是自由真正的意义，也才干真的把自由的价值烘托出来。所以友爱的伴侣，你们是否又对自己严格的要求了呢？你们是否也柔和的去追寻自由了呢？我从小有一个这样的习惯，不管天天晚上有多忙，有多少的事情没有做完，我都会在十点半之前及时入睡。有时候一件事情坚持下来了，继续坚持下去是一件很容易的事情，但假如有一天你破例了，想要再回到以前，可能就是一件很难的事情了。这也3 Word文档

　　就是我们每个人自律的根本，那就是学会坚持，不要轻易的跳脱出来，也不要轻易的去打破原本的局面，这一切都是我们自律最基础的保障。

　　我们不仅要去自律，更要学会如何自律，这是我身处自律中所学习到的`一部分。如何学习自律，那就是把一些好的习惯总结起来，形成一种生活方式。有时候自律也会成为我们生活习惯中的一部分，所以惟独把它渐渐的浓缩为了一种生活，我们才干继续维持和保存下去。这也是我维持自律，形成自律生活的逻辑和基础。在座的学生，无数人都是有一颗自律之心的，由于我们每个人都明了自律的意义，也明了它能给我们带来多少的利益，所以做一个越发严格的人，越发自律的去生活吧学生们！

锻炼身体的演讲稿 篇30

　　李敖谈在他的小说《人生成败三部》中说道：“成功的人生一开始是观众，接着是演员，最后才是老板。”

　　但是人生要经过太多困难那成功的又有几个。我们人类是否应该认清一点，不是每一个人做事都会成功，那我们生存下来是为了什么？后来又有人说：“也许人生的真谛就是后的有价值。”

　　有一天，一根黄瓜对土豆说：“我活得真没有意思，从种子到发芽再到成熟，受尽了苦头，可是到最后却只能被人类吃掉活得真没有意思！”

　　可土豆却说：“我不这么认为，当我们被厨师做成一道道佳肴时，厨师脸上的笑容；当客人品尝到这一道道佳肴时，客人露出幸福的笑容。那时我就知道自己是活的有意义的、有价值的，因为我被需要。”

　　是呀！如果我们做太多事都不成功，我们千万不要气馁。人生不一定要很精彩，只要我们被需要就可体现出我们活着的价值。也许我们可能会在生活中创造一瞬间奇迹，也可能会在一瞬间失去一切，但这都不重要，我们只在乎过程，因为在过程中可以体现价值。就像一场游戏，最好玩的时刻就是轮到自己上场，每一个人上场对又都有自己的游戏规则，所以价值体现也不同。

　　我们知道一个人只有一个心脏，却有两个新房。一个住着快乐，一住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。人生中会遇到很多困难，但是请不要悲伤也不要惊慌，因为有我们在背后默默支持你，你只要拿上防伤面具冲过去。

　　有人说：“不要让太多的昨天占据你的`今天。”我不要停在过去的失败中，不为失败找借口，只为成功找方法。就像走路一样方向走错了，你就不应该再继续前进。

　　人生的价值我们往往觉得体现不出来。其实是他们被太多伟人的成功事迹蒙蔽了，不要太高瞧自己也不要太低估自己。其实只要我们认真的做好自己的事情就可以了；珍惜每一个人就可以；热爱每一天就可以了。

　　人生价值不是货币的体现，是一个人生活着的意义，愿每个人都活得有意义，希望大家也不要错过，最不能错过两样东西：一时最后一般回家的车，二是一个深爱你的人。愿你的人生美好如意！

锻炼身体的演讲稿 篇31

　　大家好！我是来自XX班的。转眼间，紧张的学习生活即将结束。今天我们怀着无比幸福的心情相聚在一起举行隆重的休业式。此时此刻，作为三好学生代表发言，我感到非常荣幸和激动。首先，请允许我代表获奖同学对学校和辛勤培育我们的老师以及支持帮助过我们的同学表示衷心的感谢和诚挚的敬意！是你们给了我们发挥才能的空间，是你们给了我们知识和勇气，是你们给了我们无限的关心爱护和支持。在这里，真诚地道一声：“谢谢！”

　　回顾一个学期的学习生活，我们取得了一个又一个新的进步，这无不凝聚着老师的'辛劳。我想说，却无从说起，我想唱，却无从唱起。……千言万语只凝聚成两个字，——感谢！

　　感谢校领导，感谢你们那超凡的睿智，感谢你们那先进的教育理念，感谢你们用温柔的心营造了一个快乐幸福的大家庭。忘不了校外内外绿树红花，忘不了校园每块板报上生动活泼的画面和一张张伟人的图像。

　　感谢我们所有的老师，感谢你们用辛勤的汗铺成了我们前进的路，读书使人明智，读书使人聪慧，是你们让“书香溢满校园，好书伴我们成长”，因为你们的指引我们才能在知识的海洋中尽情遨游，我们的爸爸妈妈妈爷爷奶奶都在心中为你们道一声“老师，你们辛苦了！”

　　感谢你们用爱为我们撑起一片蔚蓝的天空。在为身患疾病的同学捐款时，我们真切地感受到帮助别人我也快乐的喜悦。感谢你们让我们学会珍惜，学会感恩。

　　老师，真诚地感谢你们，感谢你们用微笑鼓起我们理想的翅膀，感谢你们用手中精致无比的笔为我们描绘快乐的昨天、幸福的今天和灿烂的明天。

　　亲爱的同学们，快乐的暑假就要来临，在这开心的日子里，让我们再一次勉励自己吧，“锻炼使我们健康，学习让我们聪慧，合作给我们力量，勤勉促我们成功”。我们坚信，只要我们永远与“锻炼、学习、合作、勤勉”为友，那么今天我们闻小为自豪，明天闻小一定以我们为骄傲。

　　尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学，成绩只代表过去，新的目标在前方等待我们。我想，我和所有获奖同学都不会沉醉在今天的掌声中。我们一定会加倍努力，发扬刻苦学习的精神，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，不辜负学校和老师的殷切希望，共同努力，共同进步。让我们在闻小这片育人的沃土上，放飞新的理想，收获新的希望。

　　最后祝老师们：身体健康，合家欢乐！祝同学们：学习进步，假期愉快！

　　谢谢大家！

锻炼身体的演讲稿 篇32

　　各位老师，各位同学：

　　早上好！

　　你是一个有道德的人吗？如果是，你就是一个善解人意的人，代表你是一个好人；如果不是，我就来告诉你们吧！从现在做起：

　　第一、要尊老爱幼。

　　不要欺负比你小的人，还要尊敬长者，不得无理取闹。

　　第二、要怀着一颗善良的心。

　　如果有人不小心踩了你的脚，你可以这样说：“没关系，我知道你不是故意的！”这样人家就感觉你很有同情心了。

　　第三、不要乱丢垃圾。

　　如果你把身边的垃圾丢到垃圾箱里，大家会夸你很文明。

　　好了，如果听了那么多还不够的话，我就来讲最近我们班的'道德事吧！

　　开学第一天的早上，一位骑电动车的男子撞到了我们班老师的脚，当时脚就青了，但因为刘老师赶着为我们上课，所以就走了，没想到手机也丢了。中午，那位男子打电话给了校长，校长对我们老师关心地说：“痛不痛啊？”“不痛，没关系的！”老师说完就去校门口拿手机了。刘老师拿到手机问了一声：“您贵姓？”那位男子说：“不要问我名子，也不要谢我，这是我应该做的。”

　　我希望全世界的人都用道德来爱护这个叫地球的星球。

锻炼身体的演讲稿 篇33

　　尊敬的领导、老师、同学们：

　　首先，请允许我向书致谢，感谢它伟大的凝聚力让我们如此之多的爱书之人齐聚一堂，让我们有机会交流心得感想。

　　书?何谓书?在我看来，它不仅是知识的载体，更是永存的宝藏，纵观历史长河，谁人真正不朽?在岁月之轮前，能够幸免的怕也只有那散发着油墨香气的书卷。

　　张张白纸序列，浸透着无数人的心血与辛酸;点点铅字汇集，讲述着万千事的底蕴和哲理。

　　正如冰与火之歌所说，读书的人可以经历千万种人生，而不读书的人只有一次。读一段美文，如饮佳茗，可以久久回味;读一部好书，醍醐灌顶，足能参透人生。

　　因此，我爱上了读书。

　　现年我已是十岁又三，不敢妄称读书破万卷，但也算是匆忙中阅过成百上千本书了，但令人羞愧的是竟还没与书发生过任何可令人津津乐道的小故事，不禁汗颜。不过如庄子所言：君子之交淡如水。我与书之间，大概也就是这样的情感吧。

　　我读书往往信马由缰，不拘成法，凡能读书之处，皆持书苦读，许是这份爱书之情连上天都打动了吧，让我心灵的窗户至今没有挂上窗帘，每读至精彩之处，常常捶胸顿首曰：“此等文章竟也能出自凡人笔下!可我为何写不出来!”然后掩卷长思，将此书精华一一吸取榨干，熟记于心。此等事情虽说来惭愧，有辱书生斯文，但这也是我读书惟一的法门了吧。

　　至于推荐好书，私以为，每人都各有所爱，各有自己心目中的好书，不过，我还是想介绍两本我所珍爱的藏书，柴静所著的《看见》，路遥所著的《平凡的世界》，这两本书皆描尽众生百态，用最为真实的笔法勾勒出当代中国的人间生活，不娇柔做作，不扭曲事实，直触每一处光辉与伤口。尤其是《平凡的世界》一书，虽然此书与我之间有时代不同这一代沟，但仍没能阻止我对这本书的热爱。三部曲读完之时，我不禁对我的人生、对我自身所处的这一平凡的世界，有了崭新而深刻的思考。

　　我爱读书，不为功名利禄，只为与书相处时的那一份恬静的与世无争。